KAKO – Välkommen till vår värld av känslor
Våra känslor är en integrerad del av vår mänskliga erfarenhet. De kan vara både en källa till glädje och en utmaning att hantera. På Kako inser de vikten av att ta hand om vår mentala hälsa och stödja varandra genom livets upp- och nedgångar.
Kom ihåg, du är inte ensam. Vi är här för dig
Låt oss vara mer känsliga gentemot oss själva och andra: observera, lyssna, tala.
Tänkvärt
Vad är mental hälsa?
Mental hälsa handlar om vårt emotionella, psykiska och sociala välbefinnande. Det handlar inte bara om frånvaro av sjukdom utan också om att kunna hantera stress, möta utmaningar och känna sig tillfreds med livet. Kako tror på att främja en positiv mental hälsa för alla.
Stöd för dina känslor
Oavsett om du kämpar med ångest, depression, stress eller bara behöver någon att prata med, är du inte ensam. Det finns många sidor som erbjuder en mängd resurser och stöd för att hjälpa dig hantera dina känslor och ta hand om din mentala hälsa. Från terapeutiska verktyg till gemenskapliga forum, de finns där här för dig varje steg på vägen.
Gemenskap och förståelse
Att dela dina känslor och erfarenheter med andra kan vara en kraftfull del av läkningsprocessen. På olika plattformar hittar du en trygg och stödjande gemenskap av individer som förstår vad du går igenom. Tillsammans kan vi stärka varandra och arbeta mot en bättre mental hälsa för alla.
Ta det första steget mot hälsa
Oavsett var du befinner dig på din resa till bättre mental hälsa, är det viktigt att veta att det finns stöd att få. Ta det första steget genom att utforska nyttiga resurser och gemenskap. Tillsammans kan vi skapa en värld där varje individ känner sig sedd, hörd och stödd i sitt välmående.
Information om mental hälsa
-
Pocutis
”Pocutis” på slovenska betyder ”Hur mår du?” på svenska. Det är en vanlig fras för att fråga någon om deras…
-
Att känna igen motgångar
Att känna igen motgångar och agera därefter så snart de uppstår är av avgörande betydelse för vårt välmående och vår…
-
Ångest bland barn och unga
Under de senaste åren har experter noterat en oroande trend när det gäller ökningen av ångest, depression, ätstörningar och självmordsförsök…
HUR MÄRKER VI ATT NÅGON ÄR I NÖD?
Plötsliga och märkbart överdrivna beteenden över en natt kan vara det första tecknet på att någon är i nöd. Många, dock, uthärdar sitt lidande tyst, för sig själva, på ett sätt som är så flitigt och osynligt som möjligt. Dessa är särskilt svåra att märka, och ändå är denna form av nöd mycket smärtsam, svår och utmattande.