Preizkusi se v vlogi ČustvoLjuba

Junaka naše igrice ni strah nobenih čustev, zato jih hitro nabira. Ujeti ga želijo strahovi pred čustvi, a se ne da. On je pravi ČustvoLjub, ki mu domači rečemo tudi Ljubo.

Naberi čim več različnih čustev (vsa so OK) in pobegni strahovom pred čustvi!

Kako opazimo, da je nekdo v stiski?

Čez noč spremenjeno in izrazito pretirano vedenje je lahko prvi pokazatelj, da je nekdo v stiski. Mnogi pa svojo stisko prenašajo tudi molče, sami zase, na način, da so čim bolj pridni in nemoteči. Te je še posebej težko opaziti, pa vendar je prav ta oblika stiske zelo boleča, težka in naporna.

Zakaj moramo odreagirati čimprej?

Različne stiske in stresne položaje doživljamo vsi, v nekaterih primerih pa zaradi prepogostega in intenzivnega stresa ali pa zaradi tega, ker te stiske nihče pravočasno ne opazi in o tem dovolj občutljivo spregovori, te prerastejo v duševne motnje, ki zahtevajo strokovno pomoč. V najhujših primerih, na žalost prepogosto, tudi bolnišnično obravnavo.

Pomembno je, da stiske prepoznamo in nanje ustrezno odreagiramo, takoj ko se pojavijo oz. čim prej.

Med otroki in mladimi v Sloveniji strokovnjaki v zadnjem letu zaznavajo več anksioznosti, depresije, motenj hranjenja in poskusov samomora. Glede na rezultate v raziskavi UNICEF-a Slovenija pa večina otrok in mladih rešuje svoje stiske sama oziroma se o njih ne pogovarja z odraslimi.

Kako začnemo?

Kako se počutiš?
Bodimo bolj senzibilni do sebe in drugih: opazujmo, prisluhnimo, spregovorimo.
Kako se počutiš?
Naučimo se prepoznavati čustva. Pri tem si lahko pomagamo z Abecedo čustev.
Kako se počutiš?
Začnimo pogovor s
Kako se počutiš.
Kako se počutiš?
Prosimo za pomoč
če smo v stiski.

Spregovori o čustvih in duševnem zdravju ter podpri projekt #kakosepočutiš

Podporniki kampanije

A1
Sloga
EUPP
Ministrstvo za javno upravo
MRS
EU
Glasba
Glasba
Žurnal 24
Joonglaa
Med over

Projekt »Za odprto, pravično in trajnostno Evropo v svetu – Projekt predsedovanja EU 2020–2022« sofinancirajo Evropska unija, Ministrstvo za javno upravo in Ministrstvo za zunanje zadeve, izvaja pa Platforma SLOGA. Stališča in mnenja v nobenem primeru ne odražajo stališča ali mnenj financerjev.

Projekt je delno omogočil Open society Initiative za Evropo v okviru Open Society Foundations

Potrebuješ pomoč?